Entraînement Jeudi 05/09/2019

Objectif de la séance: Reprise (suite)

Piste

Mauvaise nouvelle, demain l’accès à la colline n’est pas autorisé, nous allons donc gouter à la piste…

Même schéma que Mardi, mais nous allons profiter de la piste pour faire 4 * 5′ à vitesse plus soutenue (sans que ce soit du vrai fractionné).

La séance d’une heure environ sera principalement couru en aisance respiratoire avec 4 sections à vitesse plus soutenue ayant pour objectif de retrouver les sensations.

Rendez-vous comme toujours à 19h00 avec vous chaussures de route. 

A demain.

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