Entraînement Jeudi 05/09/2019
Objectif de la séance: Reprise (suite)
Mauvaise nouvelle, demain l’accès à la colline n’est pas autorisé, nous allons donc gouter à la piste…
Même schéma que Mardi, mais nous allons profiter de la piste pour faire 4 * 5′ à vitesse plus soutenue (sans que ce soit du vrai fractionné).
La séance d’une heure environ sera principalement couru en aisance respiratoire avec 4 sections à vitesse plus soutenue ayant pour objectif de retrouver les sensations.
Rendez-vous comme toujours à 19h00 avec vous chaussures de route.
A demain.