Objectif de la séance: Séance seuil
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Même type de séance que Jeudi dernier – maintien du seuil pendant 25mn (85% fcm) entre deux blocs courus en endurance fondamentale. A réaliser sur un circuit vallonné – chacun à sa vitesse.
Rendez-vous à 19h au plateau pour cette séance.
Les courageuses et le courageux qui sont allés à Ste Victoire aujourd’hui feront toute la séance endurance fondamentale.
Je ne serai toujours pas avec vous 🙁
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