Objectif de la séance: Séance de seuil
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Comme vous avez apprécié la séance de Mardi, on remet le couvert demain avec encore des côtes. Nous allons simplement inverser durée et répétitions… Après l’échauffement nous effectuerons 2 répétitions de 8’ de montée.
Rendez-vous à 19h au le stade
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