Objectif de la séance: Travail d’endurance au seuil…

Demain, c’est déjà l’automne… Rien qui ne nous empêche de travailler notre endurance (pour aborder l’hiver en pleine forme?).

Au programme de ce Mardi une séance d’endurance en colline (sauf en cas de pluie).

Le corps de la séance sera composé de 2 * 6’ à 85% de la FCM et 3 * 6mn au train (comme la semaine dernière)

Rendez-vous à 19h00 au stade, pensez à prendre une frontale si vous en avez une, ce sera nécessaire en fin de séance.

A demain.