Objectif de la séance: Seuil

Demain je vous attends nombreuses et nombreux pour cette reprise – on ne va pas tout de suite abandonner les bonnes résolutions de 2020 et je suis sûr que « m’entrainer régulièrement » en fait partie.

Pour fêter cela, rien de tel qu’une petite séance de seuil.

Après l’échauffement nous réaliserons 3 séries de 8’ à 85% de la VMA / 2’ de récupération. 

Rendez-vous comme toujours à 19h00 au plateau.