Entraînement Jeudi 02/01/2020

Objectif de la séance: Back to work – Côtes en Colline

Bonne année – qu’elle vous apporte tout ce que vous souhaitez et au delà…

Maintenant, pour entamer sur un bon pied, je vous propose une séance de côtes dans la colline qui aura pour effet de dissiper les dernières bulles et de remettre le pied à l’étrier à ceux qui ont respecté la trêve des confiseurs et de vérifier que 2020 est pareil à 2019 pour les autres 🙂

Au programme 10 montées de 40” allure rapide / récupération allure lente en descente que nous ferons sur le plateau à partir de la cabane des chasseurs.

N’oubliez pas votre frontale – j’ai mis la mienne dans mon sac 🙂

Rendez-vous à 19h00 au parking

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