Objectif de la séance: VMA courte
![](http://www.vja.fr/wp-content/uploads/2016/12/vja-logo-piste-150x150.jpg)
Reprenons les fractionnés courts et intenses sur la piste.
Donc demain, nous allons faire une séance de VMA courte sur des fractions de 45”/30”.
Il ne devrait pas y avoir trop de vent demain.
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