Objectif de la séance: Récupération – Assimilation

Demain, nous allons faire relâche et profiter d’une sortie dans la colline ou sur la route en fonction du temps.

Pas d’objectifs de temps, de vitesse ni de distance, uniquement de l’endurance fondamentale.

Pensez à prendre vos frontales pour ceux qui en ont.

Rendez-vous à 19h sur la piste pour le début de l’échauffement