Objectif de la séance: VMA Longue

Après la séance de fractions courtes de la semaine dernière, nous allons cette semaine nous réchauffer avec des fractions longues.

Nous allons commencer par des fractions de 1’15” que nous allongerons au fil des séances.

Comme d’habitude, rendez-vous sur la piste à 19h avec bonnet, gants et cache-nez  pour l’échauffement