Objectif de la séance: Récupération

Même programme que Mardi, un simple footing en endurance fondamentale de 45 à 50mn.

Au choix piste ou colline (prenez une frontale si vous voulez aller dans la colline).

Rendez-vous à 19h comme d’habitude sur la piste pour le début de l’échauffement.

La semaine prochaine nous attaquerons un nouveau cycle d’entrainement plus dynamique 😉