Entraînement Jeudi 04/11

Objectif de la séance: VMA courte

Piste-Stade

Demain on reprend les series de VMA courte

La séance sera constituée de 5 blocs de 4*40”/40” courus à 100%VMA avec une récupération de 2’ entre chaque blocs

Rendez-vous à 19h au stade (avec votre pass sanitaire)

Bonne séance

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