Entraînement Jeudi 14/05

Objectif de la séance: Entrainement plaisir

Mêmes objectifs, mêmes contraintes que Mardi…

Entrainement dans la colline avec respect des  mesures de distanciation sociale. Les groupes d’entrainement sont limités à 10 personnes (c’est pour cela que Michel a envoyé un sondage la semaine dernière). Demain nous devrions être une vingtaine de personnes. J’ai arbitrairement formé 2 groupes (voir ci-après) emmenés par Valérie et moi, qui iront sur des secteurs différents de la colline de Ventabren. Départ du plateau, si on est plus nombreux que 20 on fera 3 groupes si on est moins nombreux on rééquilibrera les 2 groupes.

Rappels des objectifs: Les compétitions étant reportées, notre objectif pour cette fin de saison sera:

  1. de RESTER EN BONNE SANTE ET DE NE PAS CONTAMINER NOS COPAINS
  2. de se faire plaisir
  3. de ne pas se blesser
  4. de retrouver un niveau de forme acceptable pour celles et ceux qui n’auraient pas pu entretenir leur condition physique pendant ce confinement (de toute façon on a tous perdu des capacités)

Le menu de l’entrainement demain sera donc une sortie en endurance d’une heure à une heure quinze.

Rendez-vous comme toujours à 19h00 au stade avec vos chaussures de colline.

Groupe 1Groupe2
1Val C.Christian
2ErwanThierry G.
3FabriceDorothée
4NathalieVirginie
5Isabelle S.Eric
6ValouNicolas
7Philippe D.Thierry S.
8Jérôme A.Yves
9Marie Jo
10Henri
Groupes « déconfinement… »

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