Objectif de la séance: Seuil
Deuxième séance de la semaine allégée, c’est la même que Mardi avec un échauffement un peu plus long.
Après l’échauffement nous réaliserons 5 séries de 2’ à 85% de la VMA / 1’ de récupération.
Rendez-vous comme toujours à 19h00 au plateau.
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