Objectif de la séance: VMA en cotes et en colline
La fin de l’année approche, ce n’est pas une raison pour se laisser aller. La météo est relativement clémente et la lune montante, nous allons en profiter pour investir la colline cette semaine.
Demain, je vous propose une séance de fractionnés en cote avec 2 séries de 8 * 1’ / récup en descente
N’oubliez pas votre frontale…
Bonne séance
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