Objectif de la séance: Développement de l’endurance
On continue a développer l’endurance aérobie –
Après l’échauffement habituel d’une vingtaine de minutes nous ferons 2 fractions de 15’ à 85% de la VMA avec 3’ de récupération entre les 2.
Rendez-vous comme toujours à 19h00 sur le stade.
Ce contenu est restreint aux membres. Si vous êtes un utilisateur enregistré, connectez vous.