Objectif de la séance: Endurance.

Ce soir nous allons profiter du beau temps et de l’heure d’été pour aller dans la colline (enfin pas trop loin sur le plateau…)

Je vous ai préparé une séance d’endurance avec 6*800m sur l’arboretum – parcours plat pour commencer.

Rendez-vous à 19h00 sur la piste. Début d’échauffement sur la piste pour regrouper tout le monde puis échauffement sur le plateau (15′ au total)