Objectif de la séance: Footing.

Fin de la préparation du Semi marathon du mois de Mars – Run in Marseille.

Cette semaine est consacrée à la régénération, après tous les efforts consentis pour la préparation, afin que vous soyez au top Dimanche prochain..

Rendez-vous à 19h00 sur la piste.

Tous le monde

• Footing: 1h à 9,5km/h maxi
• PPG: abdo, gainages,pompes,…