Objectif de la séance: Affutage 2/2
Dernière séance avant la course – endurance fondamentale pour tout le monde…
Rendez-vous à 19h00 sur le stade.
« Marathon»
- 20 mn en endurance fondamentale
« Semi-marathon»
- 30 mn en endurance fondamentale
« Les autres »
- 40 mn à 50 mn en endurance fondamentale
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