Objectif de la séance: VMA courte

Cette semaine, une nouvelle séance de VMA courte est au programme. Objectif récupérer la vitesse perdue pendant les mois de confinement et de désentrainement.

La séance sera constituée de 4 blocs de 5*35”/35” courus à 100%VMA avec une récupération de 2’ entre chaque blocs

Rendez-vous à 19h au stade (avec votre pass sanitaire)

Bonne séance