Objectif de la séance: Entrainement côtes…

Demain, une dernière série de côtes avant la fin des entrainements guidés qui aura lieu la semaine prochaine (après l’apéroclub…)

Je remets la même séance que la semaine dernière car je n’ai pas pu contrôler que vous l’aviez faite en entier… 😉

Nous ferons donc une série de 7 côtes de 2’ idéalement sur la montée des traverses.

Rendez-vous à 19h00 au stade.

Le détail de la séance est ci-dessous:

• Echauffement 30’ au trot
• 7 * (2’ en côte / retour au point de départ au trôt)
• finir la séance par environ 20’ en endurance