Entraînement Mardi 26/02/2019
Objectif de la séance: VMA courte
Demain nouvelle séance de fractionnés courts et intenses sur la piste.
Nous allons faire une séance de VMA sur des fractions de 50”/30”. Nous ferons 3 séries de 8 répétitions.
Demain nouvelle séance de fractionnés courts et intenses sur la piste.
Nous allons faire une séance de VMA sur des fractions de 50”/30”. Nous ferons 3 séries de 8 répétitions.