Entrainement Jeudi 07/06/2018

Objectif de la séance: Fractionnés long en côtes

Dernière séance de fractionnés avant le trail du Vercors (et probablement de la saison!).

Pour cette séance, après un échauffement d’une vingtaine de minutes nous rejoindrons la côte qui est à proximité de la maison des chasseurs pour réaliser des fractions de 2mn30 à allure soutenue.

Rendez-vous  à 19h sur la piste le temps que les retardataires arrivent

Programme détaillé:

Continuer la lectureEntrainement Jeudi 07/06/2018