Objectif de la séance: Footing lent dans la colline

Après la trêve des confiseurs, il est temps de se remettre à l’exercice.

Comme je suis sûr que la plus part d’entre-nous a suivi scrupuleusement cette coupure et en a profité pour faire quelques excès, nous allons reprendre en douceur cette semaine.

Pour Mardi, je vous propose un footing lent dans la colline de 50’ à 60’.

Pensez à prendre votre frontale.