Entrainement Jeudi 21/09/2017

Objectif de la séance: Endurance.

Nous allons rester à proximité du stade et nous ferons des tours sur le plateau

Le thème de la séance le développement endurance   (85% à 90% Fcm environ).

Rendez-vous à 19h sur la piste pour 10′ d’échauffement, puis départ sur le plateau.

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